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1.黃瓜汁：取新鮮的黃瓜半根，洗凈，去皮，切成細(xì)絲。然后再用干凈紗布包好黃瓜絲，用力擠出汁;或者把黃瓜絲放到榨汁機(jī)里，這樣的話榨出黃瓜汁就會(huì)更加的方便了。
2.番茄汁：選新鮮和熟透的番茄洗凈，用開(kāi)水燙軟去皮，然后切碎。用干凈紗布包好，把番茄汁擠入小盆內(nèi)，用溫開(kāi)水沖調(diào)后就可以飲用了。也可以將去皮后的番茄切成小塊，放入榨汁機(jī)里榨汁后用溫開(kāi)水調(diào)成飲料飲用。
3.紫薯汁：紫薯一塊，洗凈去皮，切成小塊，然后再放入攪拌機(jī)內(nèi)加一點(diǎn)水?dāng)嚢?，用過(guò)濾網(wǎng)過(guò)濾后飲用。
4.檸檬汁：檸檬含有豐富的有益血管健康的黃酮類抗氧化劑，可以很好的放松身體和擴(kuò)張血管，還有助于消化油膩的食物。
5.山楂汁：將鮮山楂果數(shù)枚洗凈和去核，放入榨汁機(jī)里榨成糊狀，加溫開(kāi)水就可以飲用了。
6.南瓜汁：將南瓜100克去皮，切成小塊放入蒸鍋蒸熟;然后用勺壓爛成泥，然后再用紗布過(guò)濾;再加適量溫開(kāi)水稀釋，就可以做成南瓜汁了。維生素飲品
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