女生要經(jīng)常喝這種飲料，皮膚白里透紅，沒斑點(diǎn)。

美容護(hù)膚這件事，不僅僅需要每天各種涂涂抹抹，就連吃進(jìn)嘴里的東西，選對了也能變美哦！平時(shí)喝白水沒滋味，經(jīng)常喝這幾種飲料的女生皮膚會比別人好哦！女生要經(jīng)常喝這種飲料，皮膚白里透紅。

1、檸檬蘋果汁

檸檬蘋果汁：蘋果特有的香味可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦的功效；蘋果中富含粗纖維，可促進(jìn)腸胃蠕動，協(xié)助人體順利排出廢物，減少有害物質(zhì)對皮膚的危害，蘋果中含有大量的鎂、硫、鐵，銅、碘、錳、鋅等微量元素，可使皮膚膩、潤滑、紅潤有光澤。鮮檸檬維生素含量極為豐富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，具有美白作用。此外，檸檬生食還具有良好的安胎止嘔作用。因此檸檬是適合女性的水果。

2、木瓜銀耳糖水

木瓜銀耳糖水：木瓜是大家熟悉的水果，不但味道又香又甜，而且還有保健、美容的功效。在木瓜里，包含各種酶元素，維生素（維他命）及礦物質(zhì)，而最豐富的維生素是維生素A、復(fù)合維生素B、維生素C及維生素E。 銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

3、玫瑰百合湯

玫瑰百合湯：這是一款通過飲食來滋補(bǔ)達(dá)到美容效果的湯，以內(nèi)養(yǎng)外，特別適合女性朋友。有許多人很在乎臉上長斑了，一般除了女性懷孕期間所產(chǎn)生的妊娠斑，還有蝴蝶斑，難以去掉外，黃褐斑和雀斑可以通過平時(shí)一些保養(yǎng)和飲食療法去掉。每個(gè)人的斑點(diǎn)顏色和部位都跟體內(nèi)的臟器健康有關(guān)，朋友們不妨可以關(guān)注下，通過斑點(diǎn)的顏色和部位來關(guān)心自己的身體。還有特別是經(jīng)常接觸電腦的朋友，也要注意電腦長期對人體造成的輻射所產(chǎn)生的斑點(diǎn)。