鮮榨果汁是生活中zui受歡迎的飲品，而且生活中的多種常見水果都能用來做鮮榨果汁，不過人們在喝鮮榨果汁時也要知道鮮榨果汁對人類身體既有好處也有壞處，想具體了解，可以隨小編一起去看看。果汁飲品

鮮榨果汁的好處

1、平時人們多喝一些鮮榨果汁對身體有諸多好處，因為鮮榨果汁易于消化和吸收，它保留了新鮮水果中的豐富維生素和其他營養(yǎng)，能讓人體盡快把它含有的營養(yǎng)吸收和利用，能滿足人體正常工作時對不同營養(yǎng)的需要。果汁飲品

2、不同的鮮榨果汁還能發(fā)揮不同的保健功效，比如人們用橙子做成的鮮榨橙汁，能為人體補(bǔ)充豐富維生素c可預(yù)防壞血病，而用柚子制成的柚子果汁則含有一些天然降糖成分，能讓人類過高的血糖降下來，并能預(yù)防糖尿病出現(xiàn)，也能讓糖尿病病情明顯好轉(zhuǎn)。

3、鮮榨果汁還能美容養(yǎng)顏，它還有的維生素能滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚，提高皮膚彈性，經(jīng)常飲用能延緩皮膚衰老，人們多喝鮮榨果汁還能加快身體內(nèi)毒素代謝也能阻止這些毒素對人體產(chǎn)生傷害，對維持人體健康有很大的好處。人們多喝鮮榨果汁，還能凈化血液，清理血液中的毒素，對維持血液健康也有很大的好處。

鮮榨果汁的壞處

平時人們多喝一些鮮榨果汁，對身體有諸多好處，但它也會有一些壞處存在，因為鮮榨果汁中只是保留了新鮮水果中的部分營養(yǎng)，它會讓新鮮水果中的膳食纖維和果膠等營養(yǎng)成分大量流失，如果長期喝這些鮮榨果汁而不食用新鮮水果就會讓人體內(nèi)的營養(yǎng)失衡，容易讓人體因此而出現(xiàn)疾病，

上面為大家介紹了鮮榨果汁的好處與壞處，能讓大家了解鮮榨果汁的兩面性，鮮榨果汁雖然口感好，容易消化和吸收，但它的營養(yǎng)不如新鮮，水果全 面，如果消化系統(tǒng)沒有問題，應(yīng)該以食用新鮮水果為主。